Como poco y no pierdo peso ¿Por qué?
El cuerpo necesita de unas ciertas kcal para realizar sus funciones básicas y se le denomina metabolismo basal. Cuando hacemos dieta (no me gusta mucho este término) simplemente lo que …
La pirámide nutricional
Desde pequeños/as en el colegio nos han enseñado la pirámide nutricional como el referente de la alimentación. Pero, ¿realmente es adecuada la información que refleja esta pirámide? A continuación vamos …
¿Quién soy?
Mi nombre es María y soy técnico en nutrición y dietética. Desde hace más de 10 años me dedico al mundo del deporte, más enfocado a la enseñanza de la …